ぐっすり眠れてスッキリ目覚められると話題の「Yakult（ヤクルト）1000」。
効果を得るにはいつ飲んだら良いの？
1日1本？2本？
などなど疑問がいっぱいです。
効果を最大限に引き出すには、どうしたらいいのか。
ヤクルトレディに直接聞いて確認しました！
ヤクルト1000を飲むタイミングは？
「Yakult（ヤクルト）1000」は、朝・昼・晩・寝る前、どのタイミングで飲んだら良いのでしょうか？
食前・食後の定めはあるのかも気になります。
ヤクルトレディに直接聞いてみたところ、こんな回答でした。
- 飲む時間は決まっていない
- 寝る前でなくても大丈夫
- 毎日同じ時間に続けるのが理想的
「薬ではないから用法用量は無い」とのことです。
もっと突っ込んでレディに聞いてみると
お昼の後や、おやつとして飲むのがオススメ
と言われました。
薬やサプリみたいに即効性があるわけではなく、「腸内に到達する乳酸菌シロタ株を増やす」のが目的の「Yakult（ヤクルト）1000」。
夕食後では糖分が気になるので、昼～おやつ時に飲むのが正解のようです。
問題はタイミングよりも、どれだけ続けるか。
毎日同じ時間に続ける
効果が欲しい時だけ飲む
「今日は疲れたからコレ飲んでグッスリ眠りたい」と睡眠薬のように考えるのは無理があるということ。
しばらく「ヤクルト1000生活」になりそうです。
ヤクルト1000は1日2本以上飲まなきゃダメ？
「Yakult（ヤクルト）1000」、マツコ・デラックスさんは1日2本飲んでいるそうです。
でも1本140円もするのに、2本飲んだら月8400円になってしまいます。
そんなに飲まないと効果がないのでしょうか？
- 1日の本数は決められていない
- 何本飲んでも害はない
というのが公式の見解ですが、
1日1本までにした方がいい
が私の推測です。
だって、原材料を見ると主成分は砂糖なんですよ。
ジュースに乳酸菌を加えているみたいなものです。
1本で効くのなら、飲みすぎる必要はありませんね。
ヤクルト1000の効果的な飲み方まとめ
「Yakult（ヤクルト）1000」の効果的な飲み方をまとめます。
- 飲むタイミングは昼～おやつ時
- 毎日続けないと意味がない
- 1日1本で十分
ということが分かりました。
話題のヤクルト1000、飲んで効果あったよ！って方は、ぜひコメント欄で教えて下さい。
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